点了斑 可不可以吃生姜

可以，生姜有祛斑作用。
　　方法：将生姜切片放入烧开的水中浸泡十分钟，加入适量的蜂蜜调匀，坚持每天一杯，长期食用有明显的祛斑效果。
　　功效：生姜之所以能淡化面部的色斑，是因为内含的成分对改善色斑有很重要的关系。体内的自由基可以加快肌肤的老化，而生姜中的个中姜辣素能减弱自由基。
　　同时，生姜还可以去痘：
　　1.醋姜木瓜去痘
　　材料：陈醋100毫升、木瓜60克、生姜9克
　　做法：将3味一起放入砂锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。
　　用法：每日1次，最晚2次吃完。连用7日。
　　功效：对脾胃痰温所致的痤疮有效。
　　2.生姜蜂蜜水
　　材料：生姜片5片、蜂蜜适量、水200—300毫升。
　　做法：将鲜姜片放入水杯中，用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后，加入少许蜂蜜
　　搅匀亦可。
　　用法：当做茶饮用。
　　功效：祛痘消斑。生姜中有多种活性成分，其中有姜辣素有很强的减弱自由基作用。蜂蜜中的营养成分能使人体内抗氧化物的水平得到很大的提高，可以使皮肤光滑，面容红润，还能防裂补血。

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