柠檬和什么东西一起泡水喝可以美白养颜？

新鲜柠檬切片浸入蜂蜜中
每天早上起来空腹泡一杯
可以帮助肠道通畅，并还有美白功效
本人也是经人介绍尝试的
效果不错，现在还在坚持中。
最好是浸泡一到两天后在食用，
这样能使柠檬充分溶解到蜂蜜中。

柠檬水怎么喝美白

鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品。　　在大超市的水果区，我们经常可以看到色泽橙黄、气味芬芳的柠檬。柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。　　鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。　　柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。　　将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。　　值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。　　此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

柠檬跟什么搭配美白效果最好？

柠檬里面VC的含量丰富 和番茄一样 都是美白 防晒的好东西 不过千万不要拿柠檬切片直接敷脸 会很刺激皮肤的
因为酸性太强了 用水稍微稀释一下才好
柠檬可以可以榨汁喝 美味！用柠檬榨汁和番茄汁混合比例为1：5，也可根据个人口味加适量蜂蜜 这样内服来美白
回家洗脸后，滴3滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上，轻拍面部，可以去除黄黄的肤色及化解化妆水的化学物质。
还有自己DIY柠檬美白面膜：把鲜柠檬汁 面粉 水适当分量调成面膜做一下 15——20分钟后洗净 一周2次 坚持下来 会有效果的
另外 还可将柠檬与1只蛋黄放在一起搅匀，然后用棉花棒蘸溶液擦脸，靠近眼睛周围的皮肤不要擦，15分钟后用温水把脸洗净，每周1～2次 皮肤自然会变白嫩的

柠檬要怎么样喝才能有效美白呢？

柠檬的美白功效还是不错的，而且它的排毒、去痘印效果也很好。建议你把柠檬切成片，然迹卖后用温开水泡了喝就可以了，当然你也可以再加点蜂蜜隐州链，效果更好哦！记住只能用灶孙温开水，不然会破坏营养的！
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